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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網編譯林鼎為 綜合外電】
美國西德州 (WTI) 石油週三 (2日) 跌破每桶 40 美元大關,創下 8 月 26 日以來最低點。然而,在美元持續堅挺之下,加上市場預期聯準會 (Fed) 將於本月升息,或再讓美元續升;專家認為,油價前景恐再受重壓。
週三 WTI 價格大跌 1.91 美元,或 4.6%,收 39.94 美元;布蘭特 (Brent) 石油同樣重挫 1.95 美元,或 4.4%,每桶價格來到 42.49 美元,挫至 2009 年 3 月以來最低。
媒體《CNBC》報導,Fed 週三公布的褐皮書指出,美國絕大多數地區的經濟活動在 10 月到 11 月呈現溫和成長。同時,美元指數週三也再攀高,則係因 Fed 主席葉倫 (Janet Yellen) 同日發表的演說為 12 月升息背書。市場預期美元將有進一步升值空間,從而對油價形成壓力。
對此,芝加哥券商 RJO Futures 的策略師 Phillip Streible 指出,石油輸出國組織 (OPEC) 週五 (4日) 將開會討論油市前景,但並不會拿出什麼有用的辦法因應供需嚴重失衡的市場,加上石油庫存不斷攀高,預估接下來幾個交易日油價很快就會下探 38 美元。
能源業出版物《The Schork Report》主編 Stephen Schork 則表示,即便目前需求高漲也無法消化不斷堆高的石油庫存, 因此油價偏向走低。
根據美國能源情報署 (EIA) 週三公布的最新數據顯示,上週 (截至 11 月 27 日) 境內石油庫存增加 120 萬桶,先前分析師則預期減少 47.7 萬桶,這讓庫存飆上 4.894 億桶,已距 4 月創下的歷史高點不遠。而美國石油協會 (API) 先前於週二 (1日) 發表統計數據則指出,同期庫存增加量為 160 萬桶。
儘管 2 者數據存有落差,不過均顯示供給十分旺盛。對此,Schork 受訪時表示,預估油價未來將跌至 35 美元左右,或更重探每桶 32 美元至 33 美元的 2009 年低點。
《TradingAnalysis.com》網站創辦人 Todd Gordon 則更加悲觀,並維持先前預測,也就是油價將一路跌至每桶 26 美元。
另一方面,美國紐約梅隆銀行 (BK Asset Management) 的外匯策略主管 Boris Schlossberg 則相信油價或將短暫回升。儘管如此, Schlossberg 也認為油價在長期面仍將摜破 30 美元。
『新聞來源/鉅亨網 』
工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】
辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~
首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年特惠紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!
「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」
一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。
做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)
三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。
四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步:
1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。
2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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